Программа восстановления «40 дней после родов»

Год назад я, как обычно, готовилась к пятым домашним родам и необычно основательно — к послеродовому восстановлению. Чтобы ничего из головы не вылетело, написала для себя программу «40 дней». В это время я проводила несколько вебинаров, и к одному из них эта программа шла как бонус-подарок, который я готовила с особым вдохновением. Писала подобное впервые Продолжение …

Сказка про Марию

Жила‑была девушка Маша. В назначенный Небесами час встретила Маша своего Иван‑царевича и родилась ещё одна семья, а вскоре появился у Маши маленький Иваныч -— серьёзный карапуз‑директор. И жизнь изменилась навсегда, завертелась вокруг маленького человечка, который как только просыпался, сразу начинал требовать. Чтобы переодели, пообнимали, чтобы покормили, чтобы ещё раз переодели и ещё раз пообнимали и снова покормили… И так каждый Божий день… Продолжение …

Почему выпадают волосы у грудничка, опасно ли это?

Многие мамы, опасаясь за здоровье и состояние своего малыша, очень пристально осматривают его тело и нередко со страхом обнаруживают выпадение волос у грудничков. На самом деле, сам факт выпадения волос у новорожденных практически ни о чем не говорит – само по себе это явление не опасно и часто ничем не обусловлено, однако в совокупности с Продолжение …

Подборка статей по подготовке, беременности, родам, послеродовому восстановлению

Роды, беременность, до, после: https://vk.com/zifaastashko https://vk.com/doularu https://www.facebook.com/profile.php?id=100005638084273 Зачем «медицине» свежая плацента и пуповина наших детей? Не спешите обрезать пуповину Невидимые потери в родах Пережатие пуповины: акушерское вредительство Права беременной женщины и роженицы в женской консультации и роддоме Тонус матки и угроза выкидыша — чего НЕ НАДО бояться и что НАДО делать УЗИ – неслышимый палач Продолжение …

Сольные роды

Мы рады поделиться своим родительским опытом с теми, кто искренне и непредвзято интересуется этой стороной жизни. Вы тоже можете стать нашим соавтором, поделившись личным опытом или прислав интересный материал на тему беременности и родов. Ниже расположена Карта Соло: география сольных родов и участниц сообщества. Смотря на нее, можно увидеть, насколько интернационально и безгранично это явление. Спасибо Продолжение …

Укрепление мышц тазового дна

В далеком 2000-м году гинеколог на курсах подготовки к родам внушала нам, объединенным «диагнозом» беременность: «Девочки, если не хотите порваться в потугах, надо тренировать свои интимные мышцы». Так мы впервые узнали об упражнениях Кегеля. Удивлялись, хихикали, но делали, поскольку перспектива обзавестись швом в причинном месте была совсем непривлекательной… «Всё-таки молодец старик Кегель,» — благодарно думала Продолжение …

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: ТРАДИЦИИ НАШИХ ПРАБАБУШЕК 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: ТРАДИЦИИ НАШИХ ПРАБАБУШЕК    «Вот раньше бабы были! В поле рожали, ребенка пеленали и дальше шли снопы вязать…» — с ностальгией говорят сейчас. И за этим восхищением стоит плохо скрываемый упрек современным женщинам, мол, «изнеженные все» и «больные». Такие трудовые подвиги родильницами действительно совершались, но не от того, что это естественно — сразу после родов Продолжение …

Бенкунг или узелковое подвязывание

Уже почти два года назад я стала в пятый раз мамой. И я впервые опробовала на себе азиатское или узелковое подвязывание живота.   Что такое Бенкунг?    Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (примерно 10-15м длиной и 20-30см шириной) вокруг живота после родов, чтобы обеспечить твердую Продолжение …

Если кожа живота перестала быть упругой

Если кожа живота перестала быть упругой. Особенно после родов или резкого снижения веса. 1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Лучше — яблочного.Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.  2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Продолжение …

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — очень опасное психическое расстройство. Есть оно или нет, должен решать специалист. Я бы хотела предложить вам простой тест на послеродовую депрессию. Всего 10 вопросов — и вы узнаете, есть ли послеродовая депрессия, нужно ли вам обращаться к специалисту, или все в норме. Существует множество тестов для определения депрессии (MADRS — шкала Монтгомери Продолжение …