~Режим дня 8.00-9.00~

      Люди, встающие с 8-00 до 9-00, предрасположены к хроническим заболеваниям, имеют пониженный или сильно повышенный тонус, возможна тошнота, зависимость от кофе, психическая слабость, депрессии, отсутствие веры в себя т.к. она идет от силы Солнца в первые часы рассвета.      8.00-9.00 работает логическое мышление.  Продукты: Молочное: Масло Сливочное, Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт, Творог, Продолжение …

~Режим дня 7.00-8.00~

7.00-8.00 работает память. 6.00-8.00  завтрак Завтрак. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин Мед Фрукты: Изюм, Чернослив, Крыжовник, Финик, Курага, Абрикос, Банан, Персик, Яблоко, Груша, Хурма, Виноград, Слива, Смородина черная, Земляника, Облепиха, Шиповник, Малина, Вишня Орехи:  Грецкий орех Крупы: Гречневая крупа Завтрак по временам года 6.00-8.00 Лето: Продолжение …

~Режим дня 6.00-7.00~

     О том, кто встает с 6-00 до 7-00, говорят: его поезд ушел. Тут приводится такой пример: петух кукарекает в 3-00, в 4-00, в 5-00, а четвертое кукареканье не считают это просто прощальное «пока» опоздавшим . раздающееся после 6-00.? Те, кто встают с 6 до 7 утра, теряют возможность быть бодрыми, часто имеют сниженный тонус, Продолжение …

~Режим дня 5.00-6.00~

Если человек встаёт с пяти до шести утра — он, по крайней мере, будет добиваться своего в жизни. Он не добьется больших результатов в жизни, но по крайней мере, он сильно страдать не будет, он не будет сильно болеть. У него в жизни все будет получаться, то есть у него не будет сильно больших проблем, Продолжение …

~Режим дня 4.00-5.00~

      Человек, встающий с 4-00 до 5-00, обладает большей жизнерадостностью, легко преодолевает трудности в жизни, имеет потенциал лидера и способен добиться больших материальных успехов. Если человек просыпается с четырех утра до пяти, то это значит, что он способен вести людей за собой, он способен быть очень продвинутой личностью, очень жизнерадостным, способен преодолеть себя, все трудности Продолжение …

~Режим дня 3.00-4.00~

      С 3-00 до 4-00 – самое лучшее время для духовной практики (молитва, медитация, чтение мантр ), но выполнение такой практики требует подготовки и следование определенному образу жизни, иначе могут развиться серьезные нарушения здоровья. Человек, который встаёт с трех часов ночи до четырех утра, он постигает самые глубокие тайны, которые существуют в этом мире. Он Продолжение …

~Режим дня 21.00-03.00~

Сон  21.00-3.00       Молитва, прощение, пожелание счастья (лежа или сидя)       Рекомендуемое время сна – 6 часов, но для людей, живущих под воздействием гуны страсти (таких в наше время подавляющее большинство) оптимальным считается 7 часов.       Во время сна происходит наполнение организма психической энергией (оджес). Это наполнение происходит с 21-00 до 4-00 под воздействием силы Продолжение …

~Режим дня 20.00-21.00~

18.00-21.00 В спокойном,  умиротворенном состоянии чтение литературы, домашние дела, общение с родственниками. За 1-2 часа до сна (21.00) 50-150 мл теплого молока с медом, фенхель/ зеленый кардамон/ куркума Продукты. Фрукты: Банан, Изюм, Боярышник, Ягода Черная Смородина Овощи: Кабачок, Патисон Салат Грецкий орех Гречневая крупа Молоко Специи: Кардамон Зеленый, Фенхель  

~Режим дня 19.00~

18.00-21.00 В спокойном,  умиротворенном состоянии чтение литературы, домашние дела, общение с родственниками. За 1-2 часа до сна (21.00) 50-150 мл теплого молока с медом, фенхель/ зеленый кардамон/ куркума Продукты. Молочное: Молоко Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Сыр Специи: Фенхель, Кадамон зеленый, Перец душистый Фрукты: Изюм, Боярышник, Финик, Банан, Яблоко, Груша, Хурма, Смородина черная, Малина Зелень Салата Продолжение …

~Режим дня 18.00~

      Ужин — 18.00. 18.00-21.00 В спокойном,  умиротворенном состоянии чтение литературы, домашние дела, общение с родственниками. Ужин. — тушеные овощи — орехи — гречку — немного соли и специй — если жарко — фрукты — овощные соки Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Творог, Сыр Специи: Фенхель, Кадамон зеленый, Тмин, Гвоздика, Калиджи, Перец Продолжение …