~Фолиевая кислота~

   Фолиевая кислота В9 участвует в процессах, подготавливающих биосинтез и удвоение нуклеиновых кислот, обеспечивающих деление клеток и рост тканей. Зачем нужна фолиевая кислота?    Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Этот витамин участвует в формировании нервной системы плода, необходим для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, Продолжение …

~Охлаждающие продукты~

~Омега-3 и омега-6 жирные кислоты~

Омега-3 и омега-6: панацея или просто необходимость? Об омега-3 и омега-6 жирных кислотах в последние годы всё больше говорят, как о жизненно важных соединениях, крайне необходимых человеческому организму. Давайте вместе попытаемся разобраться, на самом ли деле это панацея от многих болезней, или всё же просто очень нужные нам вещества, которые должны стать постоянным и важным Продолжение …

~Соус из томатов и авокадо~

  • Авокадо – 100 г • Томаты спелые – 100 г • Асафетида по вкусу • Соль по вкусу Авокадо вымыть, очистить от кожуры. Томаты обдать кипятком и снять кожицу. Авокадо и томаты измельчить в блендере. Посолить, добавить асафетиду. Тщательно перемешать. Вегетарианские вкусняшки.рф  

~Суши-торт~

Ингредиенты для 6-8 порций: ● 180 г риса ● 4 ст. л. лимонного сока с водой ● 2 ст. л. сахара, ● 1 ч. л. соли Замочите рис в холодной воде на час. Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке. В это время подогрейте уксус (сок лимона с водой), растворите в нем сахар и соль. Оставьте Продолжение …

~Миндально-финиковый сыроедческий торт~

250 г. миндаль 200 г. финики 70 г. курага 30 г. мак 1 банан 1 спелый авокадо 1 большой апельсин   7 ч.л. меда 5 ч.л. кэроба 1 ч.л.  в порошке 2 ч.л. молотого мускатного ореха Несколько щепоток кокосовой стружки Приготовление: Миндаль замачиваем на ночь, затем, перемалываем. Срезаем с апельсина кожуру, измельчаем ее и откладываем Продолжение …