~Режим дня 7.00-8.00~

7.00-8.00 работает память. 6.00-8.00  завтрак Завтрак. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин Мед Фрукты: Изюм, Чернослив, Крыжовник, Финик, Курага, Абрикос, Банан, Персик, Яблоко, Груша, Хурма, Виноград, Слива, Смородина черная, Земляника, Облепиха, Шиповник, Малина, Вишня Орехи:  Грецкий орех Крупы: Гречневая крупа Завтрак по временам года 6.00-8.00 Лето: Продолжение …

~Согревающие продукты~

~Полезные чаи для зимы. Аюрведа~

Согласно Аюрведе, для поддержания здоровья на стыке сезонов особенно важно поддерживать дислокацию дош в их естественных границах. Смена погоды, наступление осени провоцируют Вату и, вслед за ней, Капху, требуя внимательного отношения к питанию, режиму дня, поддержанию тепла и максимального внутреннего равновесия. Эти аюрведические чаи не только приятны на вкус ароматом специй, но и помогают уравновешивать Продолжение …

Лечебный цветник

  1. Жимолость. Посадка. Лечебные свойства. 2. Дудник. Посадка. Лечебные свойства. 3. Розмарин. Посадка. Лечебные свойства. 4. Майоран. Посадка. Лечебные свойства. 5. Пижма. Посадка. Лечебные свойства. 6. Алтей.Посадка. Лечебные свойства. 7. Посконник. Посадка. Лечебные свойства. 8. Фенхель. Посадка. Лечебные свойства. 9. Подмаренник. Посадка. Лечебные свойства. 10. Наперстянка. Посадка. Лечебные свойства. 11. Мелисса. Посадка. Лечебные свойства. 12. Медуница. Посадка. Лечебные Продолжение …