~Режим дня 16.00~

Активный труд 12.00-18.00 После работы принять душ. Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт, Творог, Сыр,Простокваша Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин, Имбирь, Кумин, Куркума,Манго (порошок), Асафетида, Гвоздика, Калиджи, Кориандр, Мускатный орех, Перец душистый, Перец чили Мед Масло: Оливковое, Подсолнечное, Соевое Зелень: Петрушка, Салат, Укроп Фрукты: Изюм, Чернослив, Вишня, Калина, Боярышник, Продолжение …

~Режим дня 15.00~

Активный труд 12.00-18.00 После работы принять душ. Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт, Творог, Сыр, Простокваша Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин, Имбирь, Кумин, Куркума, Лавровый лист, Мак Черный, Манго (порошок), Асафетида, Гвоздика, Калиджи, Кориандр, Мускатный орех, Перец душистый, Перец черный, Перец чили Мед Фрукты: Изюм, Чернослив, Вишня, Боярышник, Калина, Продолжение …

~Режим дня 10.00-14.00~

Встающий в 11-00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гунны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину.       10.00-11.00 изучение не очень серьезной литературы       11.00-12.00 изучение художественной литературы т.к. низкая интеллектуальная работа Активный труд 12.00-18.00, После работы принять душ. Обед 1. Теплая сладкая вода, напиток, обезжиренные сливки Продолжение …

~♥Творожная запеканка с изюмом♥~

400г творога (творог 18 %, не зернистый), 4ст.л. манной крупы, 150г сахара (если хочется не очень сладкую — 90г.), 50г изюма, 3 ст ложки кокосовой стружки ванильный сахар/ваниль/ваниль/ванильный порошок (на кончике ножа), сахарная пудра, 3 ст ложки сметаны, 200 мл молока, 1/2 ч. ложки корицы и имбиря сливочное масло, панировочные сухари (можно манку). 1. Залейте Продолжение …

~Оладьи пышные~

— 1,5 стакана муки — 3,5 чайных ложки пекарского порошка — 3 столовых ложки сахара (кто любит послаще, можно чуть больше положить) — 1 чайная ложка соли — 1 стакан любого растительного молока — лимонный сок — 1 столовая ложка молотых семян льна — полстакана воды — 3 столовые ложки растительного масла — 1/2 чайной Продолжение …

~Оладьи имбирные с грушевым соусом~

для грушевого соуса: — 4 спелых груши — 200 мл грушевого сока — 200 мл воды — 4 столовые ложки сахара — 2 чайные ложки лимонного сока — 1,5 – 2 чайные ложки крахмала для оладий: — 400 мл (примерно 2 неполных стакана) соевого молока — 2 столовые ложки яблочного уксуса (можно заменить свежевыжатым лимонным Продолжение …