~Мозг~

    Правильные продукты обеспечивают мозгу активность, помогают сосредоточиться, устраняют бессонницу, снижают обеспокоенность. Включите в свой рацион питания эти ценные продукты. 1. Орехи В них содержится витамин Е, обеспечивающий стабильную память. 2. Помидоры В них содержится ликопен, мощнейший антиоксидант. Он способен избавляться от свободных радикалов, которые повреждают клетки и приводят к слабоумию. 3. Свекла и Продолжение …

~Овсяное печенье с орехами и клюквой~

  * 1,25 стакана муки (ржаная мука отлично подходит вместо пшеничной высшего сорта) * 0,75 ч. л. питьевой соды * 0,75 ч. л. молотой корицы * 1,00 щепотка соли * 1,75 стакана овсяных хлопьев (обычных, не быстрого приготовления) * 0,25 стакана сушеной клюквы (или кусочки других сухофруктов) * 0,50 стакана сахара * 0,50 стакана нарубленных Продолжение …

~Гемоглобин~

10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА 1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 3. Продолжение …

~Клюквенный мусс с манкой~

  В Латвии это называется «дэбэсманна» (манна небесная), в Эстонии это «роза манна». Потрясающий воздушный мусс — главное его хорошенько взбить, тогда он порадует своим нежным вкусом.   Манная крупа – 1/3 стакана Сахарный песок – 1 стакан Вода – 3 стакана Клюква – 1 стакан Ванильный сахар – 1/4 пакетика    Промытую клюкву толкут Продолжение …