~Режим дня 17.00~

Активный труд 12.00-18.00 После работы принять душ. Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Творог, Сыр Специи:  Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин, Имбирь, Куркума, Манго (порошок), Асафетида, Гвоздика, Калиджи, Перец душистый Мед Фрукты: Изюм, Боярышник, Калина, Чернослив, Земляника, Облепиха, Шиповник, Малина, Арбуз, Крыжовник, Банан, Яблоко, Гранат, Груша, Хурма, Виноград, Смородина черная Масло Оливковое Зелень: Продолжение …

~Режим дня 16.00~

Активный труд 12.00-18.00 После работы принять душ. Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт, Творог, Сыр,Простокваша Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин, Имбирь, Кумин, Куркума,Манго (порошок), Асафетида, Гвоздика, Калиджи, Кориандр, Мускатный орех, Перец душистый, Перец чили Мед Масло: Оливковое, Подсолнечное, Соевое Зелень: Петрушка, Салат, Укроп Фрукты: Изюм, Чернослив, Вишня, Калина, Боярышник, Продолжение …

~Режим дня 15.00~

Активный труд 12.00-18.00 После работы принять душ. Продукты. Молочное: Масло Сливочное Ряженка, Сметана, Кефир, Чистый йогурт, Творог, Сыр, Простокваша Специи: Фенхель, Бадьян, Ваниль, Корица, Кадамон зеленый, Тмин, Имбирь, Кумин, Куркума, Лавровый лист, Мак Черный, Манго (порошок), Асафетида, Гвоздика, Калиджи, Кориандр, Мускатный орех, Перец душистый, Перец черный, Перец чили Мед Фрукты: Изюм, Чернослив, Вишня, Боярышник, Калина, Продолжение …

~Режим дня 10.00-14.00~

Встающий в 11-00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гунны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину.       10.00-11.00 изучение не очень серьезной литературы       11.00-12.00 изучение художественной литературы т.к. низкая интеллектуальная работа Активный труд 12.00-18.00, После работы принять душ. Обед 1. Теплая сладкая вода, напиток, обезжиренные сливки Продолжение …

~Капустный шницель~

-капустные листья -200 гр адыгейский сыр -200 мл сметаны -3 ст. ложки муки -1 ч. ложка соли -специи: по 1/2 ч. ложки молотого черного перца, куркумы, -мука, манка (или панировочные сухари) 1.Капустные листья следует аккуратно отделить от кочана и сварить в кипящей подсоленной воде 7-10 минут или в пароварке 15-20 минут до мягкости. Капуста должна быть Продолжение …

~Картофельная запеканка~

  Картофель — 1 Килограмм Сметана — 250 Грамм Сыр — 200 Грамм Соль, перец —  По вкусу Количество порций: 4      Приготовить картофельную запеканку очень легко. Для начала нужно сварить картофель в мундире до полной готовности, остудить, почистить и нарезать на кружочки толщиной приблизительно 0,5 см. НА протвень, смазанный маслом выкладываем слой картошки, Продолжение …

~Помидоры жареные с сыром~

ТАМАТАР ПАНИР МАЛАЙ Блюдо индийской кухни — таматар панир малай, что означает — жареные помидоры с сыром. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ: Зелёный горошек консервированный Помидор 267 г. Сметана 15% 141 г. Сыр Адыгейский 350 г. (можно панир) Топлёное масло (гхи) 30 г. Щепотку семян кумина и щепотку семян горчицы 1. Щепотку семян кумина и щепотку семян Продолжение …

~Баклажаны по — австрийски~

4 баклажана средних 100 гр отварного соевого фарша(или просто соя) 100 гр отварного риса специи 1 ст.л сметаны 50 гр сыра масло растительное соль 50 гр муки 1. Баклажаны разрезают вдоль пополам, и мякоть надрезают крест накрест. 2. Укладываем баклажаны разрезом вниз и обжариваем в масле. Затем, мякоть выскабливаем ложкой, рубим вместе с отварным рисом, специями, соевым Продолжение …

~♥Пицца с тонкой основой за 20 минут♥~

Как приготовить пиццу с тонкой основой за 20 минут. Ингредиенты: Тесто: ● 4 ложки сметаны, ● 200-300 г кефира, ● 100 г масла (растопить), ● Соль — 2/3 ч.л., ● 1 ч.л соды, ● мука, ● щепотка сахара. Начинка: • Помидоры • Сладкий перец • Майонез домашний (или сметана со специями) • Томатная паста • Черный перец • Сыр Продолжение …

~♥Творожная запеканка с изюмом♥~

400г творога (творог 18 %, не зернистый), 4ст.л. манной крупы, 150г сахара (если хочется не очень сладкую — 90г.), 50г изюма, 3 ст ложки кокосовой стружки ванильный сахар/ваниль/ваниль/ванильный порошок (на кончике ножа), сахарная пудра, 3 ст ложки сметаны, 200 мл молока, 1/2 ч. ложки корицы и имбиря сливочное масло, панировочные сухари (можно манку). 1. Залейте Продолжение …